Maestría emocional y gestión del estrés

La Maestría Emocional es una habilidad que todo líder necesita desarrollar. Este programa está secuenciado de manera manejable y convenientemente programado para adaptarse a ejecutivos y directivos ocupados.

Ahora sabemos que cuando las emociones son intensas, cambian la forma en que funciona nuestro cerebro, disminuyendo nuestras habilidades cognitivas básicas, nuestra capacidad de toma de decisiones e incluso nuestras habilidades interpersonales. Es por eso que incluso las personas más talentosas menoscaban su rendimiento cuando son incapaces de gestionar sus reacciones automatizadas y sus emociones desbordadas.

También revisaremos en detalle los mecanismos del estrés. Cuando caemos presa del estrés en el medio y largo plazo, no solo nuestro rendimiento se ve mermado, sino que nuestro cerebro y nuestro organismo se deterioran mucho más de lo que creemos, y empezamos a sufrir tanto a nivel físico, como psicológico y emocional. En este curso examinamos el proceso psicológico y fisiológico por el cual nuestro cuerpo y mente experimentan estrés y cómo esto dificulta la apertura a nuevas ideas, personas y emociones. Veremos de qué manera el estrés crónico provoca deterioro cognitivo, emocional y perceptivo. Este curso te ayudará a tomar plena consciencia sobre sus efectos nocivos y cómo poder evitarlo de manera práctica y clara.