Salud mental en el trabajo: Optimiza tu bienestar y tu rendimiento
Descubre cómo cuidar de tu salud mental, te puede ayudar a incrementar tu bienestar, así como tu rendimiento y desempeño en el ámbito laboral.
EmpiezaExperto:Pons Psicología
Lecciones:15
Duración:60 minutos
Idioma:Español
- Detectar cómo te encuentras, qué necesitas que sea distinto en tu entorno laboral y cómo comunicarlo.
- Cómo estar más presente en tu día a día para poder disfrutarlo.
- Elegir acciones comprometidas con tus valores que te acerquen a donde tú quieres llegar
- Optimizar tu manera de gestionar pensamientos y emociones para llevar una vida más plena.
El área laboral ocupa uno de los espacios más relevantes de nuestra vida y no gestionarla adecuadamente puede debilitar nuestra salud mental. Por ello, independientemente del momento profesional en el que te encuentres, creemos que es el momento de tomar el control sobre tu vida, moldeándola en base a acciones que sean congruentes con quién eres, con tus valores y con lo que realmente es importante para ti. Estarás poniéndote en valor como persona y contribuyendo a generar igualmente valor allá donde estés, ya sea en el ámbito personal o en el profesional.
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Pons Psicología
Pons Psicología es un centro sanitario que ofrece terapia a todos los niveles. El equipo de Pons Psicología se compone de un equipo de psicólogas especialistas en diferentes ámbitos de la salud mental, convencidas de la efectividad de su modelo de trabajo y su enfoque integrador centrado en la persona, basado en la evidencia científica. Su trabajo es acompañar a personas como tú para clarificar cómo estás y qué quieres conseguir, y así construir juntos tu propia hoja de ruta. Establecer objetivos, entrenar en técnicas multidisciplinares y ejercicios experienciales que te lleven a conseguir una vida más satisfactoria.
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Jaume Gurt